欢迎进入郑州市瑞邦农业开发服务有限责任公司!

郑州果蔬配送

新闻分类

产品分类

联系我们

企业名称:郑州市瑞邦农业开发服务有限责任公司

联系人:宋先生

手机:13592577757

电话:0371-65698828

邮箱:396217359@qq.com

网址:www.zzruibang.cn

地址:郑州市经五路24号


农副产品中这六种食物对肠胃不好的人禁食

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 公司新闻

农副产品中这六种食物对肠胃不好的人禁食

发布日期:2019-10-21 作者: 点击:

   农副产品中这六种食物对肠胃不好的人禁食


   如果自身存在肠胃健康的问题,对于自己的饮食选择可要十分的谨慎的,否则很可能加重病情,那么,对于肠胃健康不好的朋友有哪些食物是不宜食用的呢?下面我们郑州蔬菜配送就一起听听专家怎么说。肠胃是人体内脏中最“脆弱”的器官,如果你不小心吃了让它“讨厌”的食物那么你就要小心了。

 

    1、辛辣食物

 

    辣椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

 

    对策:对于肠胃不好或是身体燥热的人来说,如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑,不妨选择一些微辣的食品,少吃青、红辣椒。

 

    2、油炸食物

 

    含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

 

    对策:其实要满足口腹之欲,放弃油炸也能获得可口的感觉,比如想获得咯吱咯吱的享受,吃咸味薯片肯定是不健康的,郑州蔬菜配送但是可以寻找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸,或选择吃低脂或无脂食品,比如脆饼干、空心的爆米花等。

 

    3、巧克力

 

    巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。

 

    对策:在巧克力品种的选择上,最好是黑巧克力。这是因为,黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质,在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。

 

    4、西兰花

 

    西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

 

    对策:解决问题的方法很简单,只要在吃之前,将它们在热水中焯一下,使其变软,这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。这两种蔬菜最适合凉拌和烹炒。

 郑州蔬菜配送

    5、冷饮

 

    冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

 

    对策:如果你不想放弃凉爽的冰冻食品,那么惟一的解决办法就是改吃无乳糖的冰冻食物,比如使用豆类、米粉煮成的糊糊。但是即使你不是乳糖不耐受,冰激凌里面含有大量脂肪,而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。因此生冷的食物最好少吃或者不吃。

 

    6、豆类

 

    豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

 

    对策:以汤的形式烹饪豆类,对消化这类食物是有帮助的,通过补充水分,有助于消化豆里面含有的大量纤维,或者延长烹饪时间。另外就是郑州蔬菜配送要逐渐把豆类食品增加到饮食中,这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求,而不会出现副作用。


本文网址:http://www.zzruibang.cn/news/554.html

关键词:蔬菜配送,蔬菜配送价格,郑州蔬菜配送厂家

最近浏览:

  • 在线客服
  • 联系电话
    13592577757
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址