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西红柿的营养价值有哪些方面?

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西红柿的营养价值有哪些方面?

发布日期:2020-02-14 作者: 点击:

西红柿的营养价值有哪些方面?


  餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿的营养价值在于西红柿中含维生素c,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。郑州果蔬配送可以说它比进口水果和精品水果的营养价值都高。


  西红柿也称番茄、番李子、洋柿子。 原产南美洲,相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲,西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱,人称“蔬菜中的水果”,遍及世界。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果实”,又称狼桃,只供观赏,不敢品尝。 现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。


  以中医药膳理论分析,西红柿性微寒,味甘、酸;入脾、胃、肝经。可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。现代医学检测,西红柿含丰富的维生素C,每百克西红柿含11毫克维生素C,是苹果的2.5倍,维生素PP含量在果蔬中也名列前矛。又名番茄、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果。

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  西红柿有什么营养?西红柿的食用部位为多汁的浆果。它的品种极多,按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的;按果皮的颜色分,有大红的、粉红的、橙红的和桔黄色的。 红色西红柿,富含番茄红素,对预防癌症很有好处。     


  郑州果蔬配送介绍:果色火红,一般呈微扁圆球形,脐小,肉厚,味甜,汁多爽口,风味佳,生食、熟食可,还可加工成番茄酱、番茄汁; 粉红西红柿,含有少量番茄红素,但胡萝卜素很少。近圆球形,脐小,果面光滑,味酸甜适度,品质较佳 橙红的西红柿,番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些 桔黄色果大,则含少量的胡萝卜素,不含有番茄红素。圆球形,果肉厚,肉质又面又沙、生食味淡,宜熟食。 含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。


  西红柿的营养价值有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,郑州果蔬配送防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。


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