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为您讲解猕猴桃的营养

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为您讲解猕猴桃的营养

发布日期:2020-05-12 作者: 点击:

为您讲解猕猴桃的营养


猕猴桃也叫奇异果,如狐狸桃、藤梨、羊桃、杨桃、牛油果、大麻藤果、汤漾梨等。果实形状一般为椭圆形,早期外观为绿褐色,成熟后为红褐色,表皮覆盖着浓密的绒毛,不可食用。里面是亮绿色的果肉和一排黑色或红色的种子。因为猕猴喜欢吃,所以它被命名为奇异果。据说这种水果是以它多毛的皮肤命名的,它看起来像一只猕猴。这是一种新鲜、嫩、营养和美味的水果。猕猴桃的营养还有哪些?下面郑州果蔬配送来为大家讲解下:


猕猴桃富含碳水化合物、维生素和微量元素。尤其是维生素C和维生素A,叶酸,含量很高。维生素C的含量大约是苹果的十倍。被称为“维生素C之王”。猕猴桃皮富含果胶。猕猴桃属于低脂肪、低热量水果,富含叶酸、膳食纤维、低钠、高钾等。猕猴桃含有多种氨基酸,如谷氨酸和精氨酸,可用作脑神经传导物质,并能促进生长激素分泌。果肉的黑色颗粒部分富含维生素e。猕猴桃是世界上消费最多的26种水果中最丰富和全面的。猕猴桃中Vc、Mg和微量元素含量最高,由于香蕉和柑橘中含有大量的钾,猕猴桃位居第一。

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猕猴桃富含维生素C、钙、镁、氨基酸等成分,猕猴桃微酸能适当促进肠道蠕动,增强食物吸收,减少胀气的发生,有助于睡眠,减少动脉硬化,改善便秘。猕猴桃富含纤维、果胶和氨基酸,有助于改善消化不良、厌食、尿结石、关节炎、高血压、心血管疾病、肝斑等。猕猴桃的功效还包括提高免疫功能、治疗肝病、消化不良、贫血、泌尿系统问题、呼吸系统疾病、脑部疾病等。


猕猴桃中含有的血清促进剂具有稳定和镇静情绪的作用。此外,猕猴桃中含有的天然肌醇有助于大脑活动,因此郑州果蔬配送它可以帮助忧郁的人走出情绪低谷。猕猴桃含有更多的膳食纤维、低聚糖和蛋白水解酶。能快速清除体内积累的有害代谢物,预防和治疗便秘、结肠癌和动脉硬化。猕猴桃具有优质的表面涂抹效果,果酸能使皮肤柔软、光亮,具有良好的清洁效果。能清洁毛孔,有效抑制粉刺,滋润肌肤。

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